Avaliação
até 60 minutosUma hora com um profissional para entender o seu histórico e medir o seu ponto de partida.
Mogi das Cruzes · 2º andar do IMOT
Exercício prescrito para quem tem um motivo de saúde para treinar
Dor que não passa, pressão alta, diabetes, peso ou o receio de treinar sozinho. Você começa por uma avaliação, recebe um programa escrito e treina com profissional na sala, sempre.
Coordenação clínica Dr. Ivan de Oliveira Gonçalves CREF 021806-G/SP
- Reabilitação cardíaca pelo InCor
- Pós-graduação em Biomecânica
até 8 pessoas por turma, com profissional na sala
60 min de avaliação individual antes da primeira sessão
3 anos de clínica dentro do IMOT em Mogi das Cruzes
O que muda aqui
Ninguém sai daqui com uma ficha na mão e um boa sorte.
Aqui alguém avalia o seu caso antes, escreve o que você deve fazer e fica na sala conferindo. Por isso a maioria chega encaminhada por um médico.
Se o seu corpo tem um porquê, ele tem um programa
Dor na coluna
Lombar ou cervical que volta sempre
Entenda como funcionaDor no joelho e artrose
Dói para subir escada, agachar, andar
Entenda como funcionaPressão alta
Treinar com o coração sob vigilância
Entenda como funcionaDiabetes e pré-diabetes
Exercício como parte do controle
Entenda como funcionaExcesso de peso
Começar sem se machucar no caminho
Entenda como funcionaOsteoporose
Osso precisa de estímulo, não de repouso
Entenda como funcionaPerda de força e equilíbrio
Voltar a confiar no próprio corpo
Entenda como funcionaMedo de treinar sozinho
Academia comum assusta, e com razão
Entenda como funcionaTrês passos, nessa ordem, sempre
Prescrição
individualA partir da avaliação, um programa escrito para você: quais exercícios, com que carga, em que ordem e por quê.
Acompanhamento
toda sessãoParâmetros acompanhados, carga ajustada quando o dia pede e reavaliação periódica para mostrar o que mudou.
A avaliação custa R$ 150, ou R$ 75 para quem chega com indicação médica.
Por que aqui
O que uma academia não consegue fazer por você
No máximo 8 por turma
Com profissional dentro da sala o tempo todo. Não existe hora em que você fica sem ninguém olhando.
Monitor cardíaco na sessão
A intensidade aparece em número na tela durante o treino.
Pressão, saturação e glicemia medidas
Pressão, saturação e glicemia acompanhadas quando o seu quadro pede, antes e depois do exercício.
Programa escrito e reavaliado
Você sabe o que está fazendo e por quê. A cada ciclo, uma reavaliação mostra o que mudou de verdade.
Quem coordena
Dr. Ivan de Oliveira Gonçalves
Coordenador · educador físico e fisiologista · CREF 021806-G/SP
- Doutor em Biotecnologia com ênfase em Envelhecimento (UMC)
- Pós em Fisiologia do Exercício (EPM) e em Biomecânica (UGF)
Parte da sua equipe de saúde
O exercício entra no seu cuidado junto com o seu médico
- 01
Seu médico indica
Ele conhece o seu diagnóstico e diz o que precisa ser respeitado. Com a indicação, a avaliação sai pela metade do valor.
- 02
Avaliação
Uma hora individual para levantar o histórico e medir o seu ponto de partida.
- 03
Programa escrito
Exercícios, carga e frequência pensados para o seu quadro e para o que o médico orientou.
- 04
Acompanhamento
Turma de até 8, profissional na sala e parâmetros medidos durante a sessão.
- 05
A evolução volta para o médico
Um relatório com o que mudou, para quem indicou acompanhar junto. conferir: periodicidade e formato do relatório
A equipe do IMOT MovSaúde é de Educação Física. O diagnóstico e as decisões sobre o seu tratamento continuam com o seu médico.
Sala própria, no 2º andar do IMOT
Equipamento para a turma inteira treinar junto, com espaço para o profissional circular e corrigir.
R. Otto Unger, 433, 2º andar · Centro · Mogi das Cruzes/SP · Segunda a sexta, das 7h às 20h
Conhecer a clínica e a equipeO que perguntam antes de marcar
O IMOT MovSaúde é uma academia?
Não. É uma clínica de exercício prescrito e acompanhado: você passa por avaliação, recebe um programa individual e treina em turma de no máximo 8 pessoas, com profissional na sala do começo ao fim.
Preciso de indicação médica para começar?
Não é obrigatório, mas ajuda. Com indicação médica a avaliação sai pela metade do valor, e as orientações do seu médico entram na montagem do programa.
Nunca treinei na vida. Consigo acompanhar?
Sim. A carga inicial sai da sua avaliação, não de uma tabela pronta, e a progressão é decidida pelo profissional que acompanha você. Começar do zero é um ponto de partida como outro qualquer.
Como é a avaliação e quanto custa?
É uma avaliação individual de até 60 minutos, que levanta o seu histórico, as suas limitações e o seu ponto de partida. Custa R$ 150, ou R$ 75 para quem chega com indicação médica. A bioimpedância é opcional, por mais R$ 30. conferir: valores e se aparecem no site
Quantas vezes por semana e em que horários?
A frequência sai da sua prescrição. As turmas funcionam de segunda a sexta ao longo do dia, incluindo horários no começo da manhã e no fim da tarde. vem do cliente: grade de horários das turmas
Tenho pressão alta e diabetes. Posso me exercitar?
Na grande maioria dos casos, sim, com a liberação do seu médico. Os parâmetros são acompanhados durante a sessão e a intensidade é ajustada ao seu quadro. Quando existe orientação do médico, ela é respeitada no programa.
Onde fica e tem estacionamento?
No 2º andar do IMOT, na R. Otto Unger, 433, em Mogi das Cruzes, com acesso por elevador. Recebe alunos de Mogi, Suzano, Arujá e cidades vizinhas do Alto Tietê. conferir: estacionamento
Comece pela avaliação. O resto sai dela.
Uma hora com um profissional para entender o seu histórico e descobrir o que o seu corpo aguenta hoje. Sem compromisso de matrícula.
Agendar avaliação no WhatsAppR. Otto Unger, 433, 2º andar · Centro · Mogi das Cruzes/SP